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नियंत्रण में रखें—-  प्रार्थना के समय अपने दिल को, नियंत्रण में रखें—– खाना खाते समय पेट  को  , नियंत्रण में रखें—– किसी के घर जाएं…

View More ” अच्छा जीवन जियें “

बात  आई  है  ज़ुबाँ  पर  तो  उसे  आने  दो प्यार  की  खुशबू  फ़िज़ाओं  में  बिखर  जाने  दो   ! प्यास  और  भी  बढ़ने  लगी    खामोशी …

View More ” दौरे— ए– गज़ल “

अगर रोज व्यायाम व योगाभ्यास के बाद भी वज़न कम नहीं हो रहा है तो अपने खान– पान पर भी ध्यान देना होगा  ! कुछ…

View More ” नहीं घट रही है पेट की चर्बी “

शाम का समय था  ! कस्बे के बाज़ार में चहल– पहल थी  ! कोई आनंद से  खरीददारी कर रहा था  ! कोई बाज़ार आ रहा…

View More ” नमक का कर्ज़ “

जीवन के संघर्ष और आँधियों से दुःखी एक नाविक जहाज से उतरकर बाहर आया  ! समुद्र के मध्य अडिग और अविचलित चट्टान की स्वच्छता को…

View More ” चट्टान की तरह अडिग खड़े रहना “

एक ट्रैफ़िक पुलिस वाला लोगों को समझा रहा था कि कायदे में रहोगे तो फायदे में रहोगे  ! कायदे से मर्यादा से ट्रैफ़िक नियमों का…

View More ” कायदे में रहोगे तो फायदे में रहोगे “

जिंक हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक मिनरल है  ! यह  इम्युन सिस्टम को मजबूत करने, घाव भरने और हेलदी सेल्स के विभाजन में अहम…

View More ” जिंक की कमी से सेहत पर बुरा असर “

शब्द हमारी सम्पदा है. इसका उपयोग सोच– समझकर ही करना चाहिए  . शब्दों का बर्ताव फिज़ूल में बरबाद कभी नहीं करना चाहिए . जो लोग …

View More ” पशुता और दिव्यता “

इश्क  की  बातें  , प्यार  की  बातें छोड़ो  अब  बेकार   की   बातें     ! फूलों    जैसे   बच्चे   भी    अब  , करते   हैं  , …

View More ” बातें हैं, बातों का क्या ? “

आज के दौर में बदलती लाईफस्टाईल और अनहेल्दी   डाईट के कारण  मोटापा एक आम समस्या बन चुका है.  मोटापा कई बीमारियों की जड़ है  ,…

View More ” पेट की चर्बी होगी कम “