हर्बल टी– चाय में अदरक, इलायची, लौंग , काली मिर्च जैसी चीजें डाल दी जाएं तो चाय के गुण सौ गुना बढ़ जाते हैं !
अश्वगंधा टी —- चाय में अश्वगंधा डालकर चाय इस्तेमाल करने से हार्स पॉवर जैसी शक्ति आ जाती है ! शारीरिक, मानसिक क्षमता बढ़ती है ! तनाव से मुक्ति मिलती है ! स्मरण शक्ति बढ़ती है ! ब्रेन ट्युमर में फायदेमंद है !
मुलेठी टी —- चाय बनाते समय अदरक, इलायची का प्रयोग तो आप करते हैं ! उसी तरह मुलेठी पीसकर उसे चाय के साथ उबालें ! सर्दियों में ये बहुत फायदेमंद है ! आवाज़ में निखार आता है ! गले की खराश ठीक होती है ! अल्सर व लीवर जैसी समस्यायों में लाभप्रद है ! अदरक के साथ बनाने से इसकी गुणवत्ता बढ़ती है तथा डाइबीटीज वालों के लिए अदरक की चाय रामबाण का काम करती है !
ग्रीन टी पीकर आप अपने पर एक तरह का उपकार करेंगे ! सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरण तथा पर्यावरण में मौजूद केमिकल त्वचा की कोशिकाओं की सरंचना को गंभीर नुकसान पंहुचाते हैं ! जिससे कम उम्र में भी तथा असमय झुर्रियों की वजह से बुढ़ापे की झलक दिखती है ! चाय में मौजूद एंटीआक्सिडेंट सूर्य की अल्ट्रा वायलेट किरणों के कुप्रभाव को कम करती है ! त्वचा को जवान रखने में मदद करती है ! टी बैग या फिर बिना दूध की चाय पियें ! गरम पानी में तीन चार मिनट के लिए हरी चाय या टी बैग डालकर छोड़ दें ! फिर जरा सा दूध डालकर पिएँ , इससे त्वचा जवान बनी रहेगी !
——– राम कुमार दीक्षित, पत्रकार, पुणे, महारास्ट्र !